Sol: protección en familia
En vacaciones, toda la familia se junta. Eso conlleva unir a muy diferentes tipos de personas, tanto por aficiones, como por edades, como por tipos de piel. Esta variedad no es excusa para no protegerse del sol: todos los miembros han de protegerse con factores altos para evitar el envejecimiento cutáneo prematuro y enfermedades derivadas de la exposición a los rayos UV.
Como normas generales para todo el abanico familiar, la AEDV recomienda tener en cuenta ciertas medidas preventivas:
- Extremar las medidas de protección (especialmente en niños)
- Evitar la exposición al sol en las horas centrales del día (entre las 12 y las 16)
- Usar protección elevada (SPF 30-50); aplicar la fotoprotección media hora antes de la exposición solar y reaplicarlo cada dos horas
- Buscar la sombra
- Proteger el cuerpo con ropa y gorros y los ojos, con gafas de sol homologadas
Un protector para todos
Da igual que lo tuyo sea practicar deporte hasta en la playa, que seas una nadadora empedernida de las que están todo el rato a remojo en el mar, que vayas con tus hijos o sobrinos o que tengas algún problema de sensibilidad en la piel. Existe un protector solar todoterreno que puede proteger todas estas características especiales.
Sombrillas, gorros y otros aliados
Además del uso consciente, constante y habitual de cosméticos de protección, “hay que añadir barreras físicas frente a los rayos UV: viseras, gafas de sol, camisetas…”.
- Sombrillas: a falta de sombras naturales, como los árboles, buena será una sombrilla. Eso sí, no hay que olvidar que ciertas superficies reflejan la radiación solar, por lo que no exime de usar un fotoprotector.
- Ropa y sombreros o gorras: según la AEDV, los colores oscuros protegen más que los claros y algunos tejidos, como el algodón, la viscosa, el rayón y el lino, protegen menos que otros como el nailon, la lana, la seda y el poliéster. Respecto al sombrero, uno de ala ancha proyectará sombra a tu rostro y cuello, además de a tu cabeza.
- Gafas de sol: la AEDV recomienda al respecto que las gafas tengan una protección 100% frente a los rayos UV y solo si están homologadas por la Unión Europea, se puede garantizar que así sea. Las que mejor protegen los ojos y la piel que los rodea son las gafas de tipo envolvente.