¿Cómo averiguo si tengo grasa intra-abdominal?

 

La grasa intra-abdominal es la más peligrosa para la salud, ya que es la que se acumula internamente debajo de los músculos y alrededor de los órganos vitales, hígado, corazón, riñón, etc., dificultando su buen funcionamiento.

Por ello es muy importante saber si se tiene grasa intra-abdominal ya que esta no depende de si la persona está delgada o no. Se producen muchos casos de personas que presentan un aspecto exterior delgado y, por diversas razones, acumulan en el interior una gran cantidad de grasa abdominal, siendo una verdadera “bomba de relojería”.

La forma más sencilla  y práctica para saber si se tiene grasa intra-abdominal es medir con una cinta métrica la circunferencia de la cintura.

.- En el caso de las mujeres se tiene grasa intra-abdominal si se superan los 88cm. de cintura,

.- En el caso de los hombres, si se superan los 102 cm.

 

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