El efecto de la gravedad y los cambios de volumen en la mama por dietas drásticas, embarazos y lactancias provocan que la piel y los ligamentos de sujeción interna del pecho cedan. La glándula cae y se crea un aspecto de ‘vacío’ en la parte más alta del pecho. Para conseguir firmeza, conviene mimar a diario con cremas específicas, seguir una dieta equilibrada y realizar ejercicios de pectorales. Pero además:

• Mantén una buena postura corporal. Espalda recta, cabeza alta y ligeramente echada hacia atrás.
• Evita dormir boca abajo para no aplastar e impedir una buena circulación.
• No te duches con agua caliente, favorece la flacidez.
• Practica natación, además de hacer fondos.

Ponlo en su sitio

Los tratamientos de aumento de pecho y tonicidad basados en cremas reafirmantes elevan, dan volumen y reafirman el busto. Hay que aplicar con movimientos circulares realizando un masaje. La crema aumenta el contenido de triglicéridos en los tejidos adipocitos del seno, produciendo un aumento y efecto tensor.

¿Qué sujetador elijo?

• Para mujeres con poco pecho, como Naomi Campbell, elige una copa A o B. No vayas sin sujetador, pues la piel se debilita. Los sujetadores push-up con relleno juntan y dan volumen.
• Si tienes el pecho grande, las copas E y F son la mejor opción, con tirantes anchos (1,5 o 2 cm) y faldón delantero amplio.
• La talla 90, pide copas C y D. Opta por un push-up estándar con relleno fino para
  que el pecho no caiga.

En el embarazo

Desde el principio del embarazo, el pecho cambia de volumen. Pero es en el segundo y tercer trimestre cuando hay más peligro de que aparezcan las antiestéticas estrías y el busto pierda su tersura. Lo ideal es aplicar dos veces al día cosmética nutritiva y especial para combatir estrías, además de utilizar sujetadores especiales para dormir.